Living a Healthy Life

안녕하세요. LHL입니다. 냉장고 문을 열었는데 유통기한 지난 식재료가 한가득... 이런 경험 한 번쯤 있으시죠? 정리한다고 꺼냈다가 결국 절반 이상 버리는 상황, 아깝고 속상합니다.오늘은 유통기한 지나기 전에 똑똑하게 관리할 수 있는 냉장고 유통기한 관리 꿀팁을 알려드릴게요!📌 1. 유통기한 임박 식품은 상단 or 전면으로냉장고 선반에 오래된 식품은 자꾸 뒤로 밀려 안 보이기 마련이죠. 유통기한이 가까운 음식은 눈에 잘 띄는 맨 앞으로 배치하는 습관을 들이세요.📅 2. “언제까지 먹자” 스티커 붙이기유통기한과 별개로, 개봉일 기준으로 며칠 안에 먹어야 하는 경우가 많아요. 테이프나 포스트잇에 ‘5월 10일까지 먹자’라고 써서 붙여두면 잊지 않게 됩니다.📱 3. 유통기한 관리 앱 활용하기요즘은 유통..

가전제품이나 전자기기를 사면 항상 딸려오는 제품 설명서. 받자마자 박스와 함께 버리거나, 어디 넣어뒀는지 몰라서 결국 못 찾는 경우 많지 않으신가요?하지만 설명서에는 AS 정보, 초기 설정 방법, 제품 고유번호 등 중요한 내용이 담겨 있어요. 오늘은 전자제품 설명서를 깔끔하게 보관하고 필요할 때 바로 찾는 꿀팁을 알려드릴게요!📌 설명서, 왜 중요할까요?제품 등록 및 무상 AS에 필요오류 발생 시 초기화/재설정에 유용고유모델명, 인증번호 등 기록 확인 가능🗂️ 정리 꿀팁 1: 투명 클리어파일 활용가장 간편한 방법은 A4 클리어파일을 하나 구비해 전자제품 종류별로 설명서를 넣어두는 거예요. 냉장고, 세탁기, 청소기, 공유기 등 분류해두면 찾기도 쉬워요.📁 정리 꿀팁 2: 사진으로 찍어두기설명서가 많아지..

안녕하세요.LHL입니다.“정리 좀 해야지…” 하면서도 자꾸 미루게 되는 분들 많으시죠? 막상 시작하려고 하면 뭐부터 해야 할지 막막하고, 하다 보면 시간은 훌쩍 지나 있고… 오늘은 정리를 못하는 사람도 바로 실행할 수 있는 ‘3분 정리법’을 소개할게요.⏱️ 3분 정리법이란?하루 단 3분만 투자해서 정리를 시작하는 습관을 말합니다. 완벽하게 하려는 부담 대신, 짧은 시간에 한 가지 물건만 정리하는 방식이 핵심이에요.✅ 이렇게 해보세요!1일 1정리 – 오늘은 서랍 하나, 내일은 책상 위 등 매일 딱 하나만 정리타이머 사용 – 스마트폰으로 3분 설정 후 알람이 울릴 때까지만 집중기준 세우기 – “1년간 안 쓴 물건 = 버리기”, “고장난 건 무조건 버리기” 등 나만의 규칙🧠 왜 3분이 효과적일까?심리적으로 ..

안녕하세요.LHL입니다. 요즘 전기요금이 꾸준히 오르면서, 일상 속 전력 낭비도 무심코 신경 쓰게 되죠.그런데 혹시 사용하지 않는 플러그, 그냥 꽂아두고 계시진 않나요? ;)실제로 플러그가 꽂혀 있기만 해도 대기전력이라는 전기가 계속 소모됩니다.티끌 모아 태산이라는 말처럼 이게 매달 쌓이면 결코 무시할 수 없는 전기료로 돌아오는거죠.💡 대기전력이란???전자기기가 꺼져 있어도 콘센트에 꽂혀 있는 상태만으로도 소비되는 전력입니다.(예: TV, 전자레인지, 셋톱박스, 충전기 등...)✅ 전기요금 아끼는 실천법사용하지 않는 플러그는 무조건 뽑기스위치형 멀티탭을 사용해 전원 OFF 관리장시간 외출 시, TV·인터넷·공기청정기 전원 분리🔥 얼마나 아껴질까?한국에너지공단에 따르면 가정 내 평균 대기전력은 전체 전..

안녕하세요. LHL입니다.밥솥에서 묘하게 찌든 물때 냄새가 날 때가 있죠? 그냥 물로만 씻으면 잘 안 지워지고, 찝찝함도 남아요. 오늘은 밥솥 물때 제거하는 법을 공유할게요! 🍲 물때가 생기는 이유 - 수증기와 밥물 잔여물이 스팀홀, 뚜껑에 고임 - 세척 후 완전히 말리지 않음 - 밥짓는 중 넘친 물이 고여 부패함 ✅ 세척 방법 1. 식초물로 1차 세척 - 밥솥에 물 1컵 + 식초 2스푼 넣고 취사 모드로 10분 돌려주세요. - 냄새 + 수증기 구석까지 깔끔! 2. 뚜껑 분리 세척 - 뚜껑과 고무패킹 분리 후, 식초물 + 주방세제로 닦아주세요. 3. 완전 건조하기 - 세척 후엔 입구 열어놓고 확실히 말려야 세균 번식 안 됩니다. ⚠️ 주의할 점 - 세척 시 기판(하단 전기..

안녕하세요.LHL입니다. 매번 빨아도 수건에서 나는 쉰 냄새, 왜일까요? 그 원인은 바로 '세균'과 '세제 찌꺼기' 때문입니다. 오늘은 삶지 않고도 수건 냄새를 없애는 초간단 꿀팁을 소개할게요! 🚿 수건 냄새의 주요 원인 - 수건에 남은 세제 찌꺼기 - 물빠짐이 좋지 않은 세탁기 내부 - 햇볕에 말리지 못하고 실내에서 마르는 환경 - 땀과 수분이 배어든 후 바로 세탁되지 않는 경우 ✅ 냄새 없애는 방법 (삶지 않아도 됨) 1. 뜨거운 물 + 식초 사용 - 수건을 대야에 넣고, 뜨거운 물을 붓고 식초를 1컵 넣어 30분 담가두세요. - 세균을 중화하고 냄새를 싹 잡아줍니다. 2. 베이킹소다 추가 세탁 - 세탁기에 수건을 넣고 세제 대신 베이킹소다 2스푼을 넣고 돌려주세요. - 찌꺼기 제거에..

안녕하세요. LHL입니다.텀블러 매일 쓰다 보면 안쪽에 생기는 묵은 물때 때문에 찝찝했던 적 있지 않으세요? 특히 입구가 좁은 스테인리스 텀블러는 안쪽 세척이 쉽지 않아서 그냥 물로만 헹구다 보면 누런 얼룩이 생기기도 해요. 오늘은 집에 흔히 있는 재료 하나로! 구연산, 베이킹소다 없어도 깔끔하게 물때를 제거하는 방법을 소개할게요. 🧽 구연산도, 베이킹소다도 필요 없다! 준비물은 바로… '식초'와 '따뜻한 물'! 아래 순서대로 따라만 해보세요: 1. 텀블러에 뜨거운 물을 80% 정도 채운 후, 2. 식초를 2~3 큰 술 넣어주세요. 3. 뚜껑을 덮지 말고 그대로 30분 정도 방치합니다. 4. 시간이 지나면 텀블러 안을 흔들거나, 젓가락으로 저어준 후 5. 깨끗하게 헹궈주세요! → 끝! 물때는 말끔히 사..