현대인의 생활 습관은 앉아 있는 시간이 많고, 운동량은 부족하며, 스트레스는 만성화되어 있습니다. 이런 생활 패턴은 복부 혈액순환 장애로 이어져 소화불량, 변비, 복부 팽만, 냉증 같은 불편한 증상들을 자주 유발합니다. 특히 장 건강은 면역력, 기분 안정, 피부 상태와도 밀접하게 연결돼 있어 복부를 따뜻하게 유지하고 자극해주는 것이 매우 중요합니다.이럴 때 간단하지만 효과적인 방법이 바로 복부 지압 루틴입니다. 손으로 직접 지압을 하거나, 지압 기구를 활용해 복부 순환을 개선하면 소화기관 기능은 물론 전신 건강에 긍정적인 영향을 줍니다.1. 복부 순환이 중요한 이유소화기능 향상: 위와 장은 따뜻해야 잘 작동합니다. 복부 지압은 기능을 자극하고 순환을 돕습니다.복부 냉증 개선: 손발이 찬 사람은 복부도 차..
