회피하고 싶은 일이 생겼을 때 대처법살다 보면 누구나 회피하고 싶은 일이 생긴다. 중요한 면접, 힘든 인간관계, 혹은 감정적으로 힘든 대화까지. 피하고만 싶어지는 그 순간, 우리는 어떻게 대응해야 할까? 이 글에서는 회피하고 싶은 일을 마주했을 때 스스로를 지키면서도 효과적으로 대처하는 방법을 정리해본다.1. 감정부터 인정하자 – “회피하고 싶은 건 자연스러운 감정”많은 사람들은 회피하고 싶은 마음이 들면 스스로를 나약하다고 느끼곤 한다. 하지만 회피욕구는 인간의 방어 기제다. 이 감정을 억누르지 말고, "지금 난 이 일이 너무 부담스럽다"는 사실을 솔직히 인정해보자. 감정을 인정하는 것만으로도 마음은 한결 가벼워진다.2. ‘해야 할 일’과 ‘하고 싶은 일’을 분리해보자회피하고 싶은 일에는 흔히 해야 할..
